香港人生活忙碌，一天下來，就只有睡前才能好好放鬆。夜間是身體自我修復的黃金時間，在睡前運用以下這些美容小TIPS和秘訣，睡醒變「睡美人」不是夢！
1. 睡前小運動
想一夜好眠，在睡前伸展一下筋骨，做些簡單的小運動，不但能改善睡眠質素，甚至還能減掉身上的肉肉。大家不妨試試做以下這幾組動作。
動作一：手抱頭，以腹部發力抬起肩和上背部，一隻腳抬起離地30度，另一邊屈膝，膝蓋盡量觸碰到手肘，左右手肘都觸碰了為一次。10次一組，做2-3組。
動作二：平板支撐，雙臂彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，前腳掌踩地，身體離開地面，收緊腹部，注意臀部不要向上挺或向下墮，維持10個呼吸為一組，做2-3組。
動作三：先將枕頭文於牆壁前，兩者相隔約半個身距離，然後平躺，再靠牆把雙腿抬起，腳板朝天，收緊腹部。初學可先維持5分鐘，再按照自己合適程度逐漸增加至10-15分鐘。
2. 天然美睫法
「小酒窩，長睫毛，是你最美的記號。」哪個女生不希望自己的睫毛纖長又濃密？每晚臨睡前，用棉花棒沾上蓖麻油或蘆薈凝膠，均勻地輕輕刷滿上下睫毛，持之以恆，可以令睫毛更健康、濃密。
蓖麻油和蘆薈凝膠絕對是天然的睫毛保養品，長期使用蓖麻油可增加睫毛的長度和厚度，同時加強保濕，促進睫毛生長，使其不易斷裂；而蘆薈凝膠同樣能滋養睫毛，令睫毛變長變厚。
3. 美肌飲
有研究指，人體皮膚細胞最佳活躍時間是晚上11點到凌晨2點左右，因此在睡前服用膠原蛋白產品，能搭配身體晚間的自我修復機制，吸收效果比白天服用更佳。
小編私心推介 ASTALIFT PURE COLLAGEN DRINK 10000毫克純骨膠原美肌飲
疫症持續，大家都不敢到美容院。於是小編以美肌飲代替膠原蛋白療程，試飲了日本美妝界極受歡迎的ASTALIFT PURE COLLAGEN DRINK 10000毫克純骨膠原美肌飲，聽說它獲不少日本本土女生推崇，更有「膠原之王」之稱！
說起FUJIFILM，大家應該只聯想到相紙，其實ASTALIFT是FUJIFILM旗下的品牌，到底作為影像技術的先驅的品牌怎麼會和保養品扯上關係呢？
這就不得不提，FUJIFILM多年來致力於影像技術研究，鑽研了獨有的抗氧化技術，用於膠卷上，所以他們的底片裡富含膠原蛋白。而FUJIFILM更前所未有地將這種獨有技術，應用在抗衰老產品上，製造出他牌無法模仿的保養品及化妝品，成就了「ASTALIFT」。
再回到ASTALIFT的皇牌產品之一，10000毫克純骨膠原美肌飲，它蘊含10,000mg純天然魚類骨膠原、維他命C及烏氨酸等天然成分，能為肌膚提供最「純」、「細」、「量」的骨膠原，為肌膚重拾彈性、緊緻、光澤，而且桃子乳酪味非常易入口！
- 純：10000毫克純骨膠原美肌飲使用第一重最純的「初取骨膠原」，並採用「低溫提取技術」，能完整提取骨膠原成份及減低當中的雜質，增加骨膠原的效用，使美肌成效更快展現。
- 細：骨膠原分子越細，人體就越容易吸收。而10000毫克純骨膠原美肌飲的骨膠原分子重量是市面上一般品牌的1/400，最細分子只有173分子重量，容易被人體吸收，更有效提升水分、彈性、緊緻度！
- 量：別小看一瓶小小的10000毫克純骨膠原美肌飲，可是蘊含10,000毫克骨膠原，幾乎是市面上其他品牌的十倍！除了可增加肌膚水分、彈性、緊緻及均勻膚色，更可全方位提升全身肌膚彈滑度、令指甲堅硬有光澤，頭髮柔韌強健。
更重要的是，一瓶10000毫克純骨膠原美肌飲只有46卡路里，不含脂肪，不會導致肥胖！另外，女性經期期間飲用也沒問題，因為它不含防腐劑、人造色素或咖啡因。
每晚睡覺前花十秒喝一瓶，持續飲用一個月，小編發現自己的千年熬夜肌真的看起來更水嫩，毛孔收細了不少，連暗瘡也比以往更快凋謝。
ASTALIFT PURE COLLAGEN DRINK 10000毫克純骨膠原美肌飲
官方售價：HK$360/盒（共10瓶）
ASTALIFT已經帶著超高人氣登陸香港了，現在安住家中就可入手它的皇牌美肌飲了！沒有人天生就是睡美人，想睡著也能生出膠原蛋白？立即 點擊我 選購啦！
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